Τα μωρά κατά τη γέννηση δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν τις δικές τους σωματικές αισθήσεις, ούτε να αποδώσουν ψυχολογική σημασία σε αναδυόμενες συναισθηματικές καταστάσεις. Η επαρκής πρωτοβάθμια φροντίδα λειτουργεί ως ρυθμιστής της εσωτερικής κατάστασης του παιδιού και προάγει την κατανόηση των διαφόρων τρόπων ενεργοποίησης που σχετίζονται με μια συναισθηματική κατάσταση.

Αυτή η εξωτερική ρυθμιστική λειτουργία μπορεί να ενσωματωθεί καθιστώντας τη βάση της ικανότητας αυτορρύθμιση αυτονόμος.





Συναισθηματική ρύθμιση, φροντίδα και αυτο-ανάπτυξη

Διαφήμιση Στα πρώτα στάδια της σωματικής και ψυχολογικής ανάπτυξης i παιδιά στερούνται της αίσθησης του εαυτού του σώματος και δεν μπορούν να αποδώσουν νοητικές και συμβολικές εξηγήσεις στις εμπειρίες τους, ζουν σε καταστάσεις φυσιολογικής ενεργοποίησης που είναι δύσκολο να ερμηνευθούν ή να συνδεθούν με την αίσθηση της πείνας, του ύπνου ή του πόνου. οι μητέρες συνήθως παίζουν το ρόλο εξωτερικού οργανωτή τέτοιων αδιαφοροποίητων αισθήσεων για τα μωρά τους (Lemma, 2011).

σχεσιακή δυναμική στην τάξη

Δεύτερος Μπιον (1962), το πολύ μικρό παιδί υπερασπίζεται τον εαυτό του από συντριπτικές συναισθηματικές καταστάσεις και ανυπόφορες πτυχές του εαυτού του προβάλλοντάς τους έξω και εισάγοντας καλά και ευχάριστα αντικείμενα στη θέση τους. χάρη στη λειτουργία του ονειροπόληση μητέρα, το παιδί μπορεί να εισαγάγει ένα καλό, φιλόξενο και ρυθμιστικό αντικείμενο που καθιερώνεται ως βάση για την ανάπτυξη αυτορρύθμιση και την ικανότητα σκέψης. Η ικανότητα της μητέρας να υποστηρίζει και να επιβεβαιώνει τις ανάγκες του παιδιού τροφοδοτεί την αίσθηση της παντοδυναμίας, με την πάροδο του χρόνου, η μητέρα πρέπει επίσης να παρέχει μια δίκαιη απογοήτευση, ξεκινώντας τη διαδικασία χωρισμού μεταξύ μητέρας και παιδιού: το παιδί πρέπει αίσθημα αγάπης και ασφάλειας, αλλά η υπερβολική επαφή μπορεί να δημιουργήσει έναν εμπλεκόμενο και εξαρτημένο δεσμό.



Μια άλλη ιδέα που μελετήθηκε πολύ στην ανάπτυξη του εαυτού του παιδιού είναι αυτή του καθρέφτης . Δεύτερος Γουίνικοτ (1967) όταν το μωρό θηλάζει, αυτό που βλέπει κοιτάζοντας τη μητέρα του είναι ο ίδιος. Αυτό είναι δυνατό επειδή μια καλή μητέρα μπορεί να ταυτιστεί με το τι αισθάνεται το μωρό της, δίνοντάς του πίσω, όπως ένας καθρέφτης, την εικόνα του εαυτού του και του τι αισθάνεται, μέσω των εκφράσεων του προσώπου που είναι κατάλληλες για τη συναισθηματική του κατάσταση. . Αυτή η αρκετά καλή μητέρα εκτελεί επίσης λειτουργία χειρισμού ή συγκράτησης, τόσο από ψυχική όσο και από φυσική άποψη, όπως όταν κρατά το μωρό στην αγκαλιά της και το σώμα του παιδιού αποκτά την αίσθηση της συνοχής βάσει του σχηματισμού του σχήματος σώματος (Winnicott, 1996).

Για να καταλάβουμε πώς ο καθρέφτης της μητέρας μπορεί να διαμορφώσει τη συναισθηματική εμπειρία του παιδιού και να δημιουργήσει μια αίσθηση του εαυτού, μπορεί κανείς να αναφερθεί κοινωνική θεωρία βιοανάδρασης του γονικού συναισθηματικού κατοπτρισμού του Μαλακά είναι Γουότσον (1996). Δεδομένου ότι τα νεογέννητα μωρά δεν μπορούν να διαφοροποιήσουν και να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, πρέπει να βασίζονται σε πληροφορίες από τον έξω κόσμο για να καταλάβουν τι συμβαίνει μέσα τους. Κατά τη γέννηση, το συναισθήματα Έχουν εμπειρία ως σύνολα φυσιολογικών και σπλαχνικών ερεθισμάτων, αλλά χάρη στην δεκτικότητα του μωρού σε εξωτερικά ερεθίσματα, ο καθρέφτης του γονέα, με εκφράσεις του προσώπου, τόνο φωνής και σωματική επαφή, λειτουργεί ως ρυθμιστής της κατάστασης του παιδιού που θα μπορεί να μάθει να διακρίνει τα διάφορα πρότυπα φυσιολογικής ενεργοποίησης που σχετίζονται με μια συναισθηματική κατάσταση.

Όταν ο καθρέφτης είναι σύμφωνος, υπάρχει μια μειωμένη ρύθμιση του συναισθήματος που τροφοδοτεί ευχάριστες αισθήσεις ελέγχου και αποτελεσματικότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί μαθαίνει να συνδέει την επίδραση που έχει στη συμπεριφορά του γονέα με ευχάριστες αισθήσεις και τη διαμόρφωση της συναισθηματικής κατάστασης, αναπτύσσοντας μια αίσθηση αυτορρύθμισης: ο καθρέφτης που παρέχεται από τη μητέρα εσωτερικεύεται και γίνεται συμβολική αναπαράσταση της εσωτερικής κατάστασης. (Gergely and Watson, 1996).



Δεύτερος Μπάτμαν είναι Fonagy (2006) οι ανεπαρκείς εμπειρίες κατοπτρισμού εμποδίζουν το σχηματισμό συμβολικών αναπαραστάσεων συναισθηματικών καταστάσεων και καθιστούν δυσκολότερη τη διάκριση της φυσικής πραγματικότητας από την ψυχική πραγματικότητα, οι επαναλαμβανόμενες ανεπαρκείς αλληλεπιδράσεις μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές δυσκολίες στην ικανότητα ανοχής και ρύθμισης των συναισθημάτων ανεξάρτητα.

διέγερση του g-spot

Ακόμη και οι μελέτες του Κοχ είναι Τρόνικ (1983) είναι εξαιρετικά παραδείγματα της ρυθμιστικής λειτουργίας που μπορούν να εκτελέσουν οι μητρικές εκφράσεις κατά τη διάρκεια αλληλεπιδράσεων μεταξύ μητέρων και βρεφών. Όταν η μητέρα παίρνει ένα καταθλιπτικό ή μη εκφραστικό πρόσωπο (Still Face), σε 3-4 μήνες το παιδί αποκρίνεται εντείνοντας τις φωνητικές του εντολές, κατευθύνοντας το βλέμμα του προς τη μητέρα και χαμογελούσε την, εάν αυτή η ασυναισθησία συνεχιστεί, το μικρό πρόσωπο κοιτάζει μακριά, γίνεται μη εκφραστικό και επικεντρώνεται στον εαυτό του (Cohn and Tronick, 1983). Τους επόμενους μήνες, εμφανίζονται άλλες αποκρίσεις στη μη εκφραστικότητα της μητέρας, φυσιολογικές αποκρίσεις όπως η μείωση του κολπικού τόνου και η αύξηση του καρδιακού ρυθμού που σταθεροποιούνται όταν η μητέρα ξαναρχίσει να αλληλεπιδρά (Weinberg and Tronick, 1996).

Η θεμελιώδης αξία του Φροντίδα Η μητέρα έχει επίσης αποδειχθεί μέσω μελετών σε ζώα, η έρευνα του Hofer's (1994) σε αρουραίους κατέδειξε τη θετική επίδραση της μητρικής θερμότητας, των οσφρητικών ερεθισμάτων, της σίτισης και της μητρικής διέγερσης σε διαφορετικές φυσιολογικές παραμέτρους κουταβιών, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων ορμόνη ανάπτυξης. Ο Hofer έχει επίσης δείξει ότι ο πρώιμος διαχωρισμός μεταξύ της μητέρας και των κουταβιών αρουραίων προκαλεί μείωση της αντιδραστικότητας τους, επιβράδυνση των κινήσεων και αύξηση της ευαισθησίας στο έλκος ως απόκριση στρες . Αυτές οι κρυφές ρυθμιστικές διαδικασίες μεσολαβούν σε συμπεριφορικό, μεταβολικό, αισθητήρα κίνησης, αυτόνομο και αντιληπτικό έλεγχο, επίσης, στη μητέρα-παιδί dyad, όπου η μητέρα ενεργεί ως εξωτερικός βιολογικός ρυθμιστής, ευνοώντας τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού και την εσωτερίκευση της ρυθμιστικής λειτουργίας που διαμεσολαβείται από το εξωτερικό (Hofer 1994).

Συναισθηματική ρύθμιση: προσκόλληση και διανοητικότητα

Διαφήμιση Ξέρω Ψυχανάλυση κλασικό το παιδί ενεργεί μόνο σύμφωνα με τις παρορμήσεις του και αναζητά τη μητέρα μόνο για να ικανοποιήσει τις βιολογικές του ανάγκες, Μπόουλπι επικεντρώνεται στη σχεσιακή πτυχή του ανθρώπου, τονίζοντας ότι η θεμελιώδης ανάγκη του παιδιού είναι να δημιουργήσει μια σχέση που εγγυάται δευτερεύον μόνο την ανάπτυξη και την επιβίωσή του. Ο Bowlby (1973) έχει παρατηρήσει κάποιες ανθρώπινες και ζωικές συμπεριφορές που εγγυώνται την εγγύτητα με τον φροντιστή (συνήθως τη μητέρα), καθώς και μια αίσθηση ασφάλειας και φροντίδας, αυτές οι συμπεριφορές συνημμένο Το πώς να κλαίτε, να γελάτε, να ακολουθείτε ή να κολλάτε ενεργοποιούνται ειδικά όταν ο φροντιστής απομακρύνεται.

Οι σχέσεις προσκόλλησης δημιουργούνται με λίγα άτομα (Ainsworth & Bowlby, 1991) και τα επαναλαμβανόμενα πρότυπα αλληλεπίδρασης μεταξύ φροντιστή και παιδιού με την πάροδο του χρόνου δημιουργούν εσωτερικά λειτουργικά μοντέλα (Bowlby, 1969), ή μάλλον σταθερές και διαρκείς διανοητικές αναπαραστάσεις που έχει το παιδί για τον εαυτό του, για άλλους και για τον δεσμό που τους ενώνει, καθιστώντας τα αποτελέσματα των μελλοντικών αλληλεπιδράσεων προβλέψιμα.

Άινσγουορθ και οι Bowlby (1991) και Main and Solomon (1990) εντοπίζουν 4 βασικούς τύπους σχέσεων προσκόλλησης με βάση την ποιότητα της παρεχόμενης φροντίδας: παιδιά με ασφαλές στυλ προσκόλλησης που χρησιμοποιούν τον ενήλικα ως ασφαλή βάση για την εξερεύνηση του περιβάλλοντος περιβάλλον, χαρακτηριστικό των παιδιών με μητέρες που είναι ευαίσθητες και προσαρμοσμένες στις ανάγκες τους. παιδιά με ανασφαλή αποφυγή προσκόλλησης, απορρίπτοντας μη ευαίσθητες και αποσπασμένες μητέρες. παιδιά με ανασφαλή αμφιθυμία προσκόλληση που αναζητούν επαφή ενώ την αποφεύγουν, με ασυνάρτητες και απρόβλεπτες μητέρες στις απαντήσεις τους. τέλος, τα παιδιά ανασφαλής-αποδιοργανωμένη , μπερδεμένη και ανεξέλεγκτη, συχνά θύματα κακομεταχείρισης και παραμέλησης με συναισθηματικά αποσπασμένες ή υπερβολικά ενοχλητικές μητέρες.

Σύμφωνα με τους Bateman και Fonagy (2006) στο πλαίσιο της ασφαλούς προσκόλλησης και με βάση τα εσωτερικά μοντέλα λειτουργίας (MOI) που επαναλαμβάνονται σε πρώιμες αλληλεπιδράσεις, τα παιδιά μπορούν να κατανοήσουν τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις πεποιθήσεις και τα κίνητρά τους, διακρίνοντάς τα από αυτά των άλλων.

Οι σχέσεις ασφαλούς προσκόλλησης το καλλιεργούν γνωστική ανάπτυξη και κοινωνική νοημοσύνη, καθώς και μια διαπροσωπική ερμηνευτική λειτουργία (IIF) που αποτελείται από μηχανισμούς προσοχής, συναισθηματική ρύθμιση και την ικανότητα να νοοτροπία . Ο διανοητικός χαρακτήρας αντιπροσωπεύει τη μέγιστη έκφραση της αυτορρύθμισης και αναφέρεται στην ικανότητα να κατανοεί σιωπηρά ή ρητά τις συμπεριφορές κάποιου και των άλλων με βάση τις ψυχικές καταστάσεις που τις βασίζουν, δίνοντάς τους νόημα (Bateman and Fonagy, 2006).

Η ικανότητα διανοητικοποίησης διευκολύνει την ύπαρξη επειδή μας επιτρέπει να προβλέψουμε ποια θα είναι η συμπεριφορά των άλλων σε ορισμένες περιστάσεις και προκαλεί την κατανόηση των εσωτερικών μας καταστάσεων ξεκινώντας από την εξερεύνηση αυτών των άλλων (Fonagy and Target, 1997). Σας κάνει πιο ικανό συγγένειες και ικανός να αντιμετωπίσει καταστάσεις άγχους με κατάλληλο τρόπο, χάρη στη δυνατότητα ρύθμισης των συναισθηματικών καταστάσεων και των σωματικών συστατικών που εξαρτώνται από αυτές.

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ του ανασταλτικός έλεγχος και η παρουσία ασφαλούς προσκόλλησης: σύμφωνα με τους Bateman και Fonagy (2006), μια μητέρα ικανή να κατευθύνει την προσοχή σε συγκεκριμένα ερεθίσματα που υπάρχουν στο αντιληπτικό πεδίο του παιδιού, αποσπά την προσοχή από τα αγχωτικά ερεθίσματα, μειώνει τις καταστάσεις του εξέγερση και μεσολαβεί στην αναστολή της παρορμητικές απαντήσεις , υπέρ άλλων πιο κατάλληλων. Μια αποτυχία στην απόκτηση της νοοτροπίας μπορεί να θέσει σε κίνδυνο όχι μόνο την κατανόηση του νου του άλλου, αλλά και των εσωτερικών καταστάσεων κάποιου, με την επακόλουθη εμπειρία ακατανόητων συναισθηματικών εμπειριών, δύσκολο να διαχειριστεί και σημαντικές δυσκολίες στον έλεγχο των παρορμητικών απαντήσεων που θα κυριαρχούσαν περισσότερο ανακλαστικός. Η λειτουργικοποίηση της έννοιας της νοοτροπίας με αυτή της αντανακλαστικής λειτουργίας (Fonagy and Target, 1997) μας επέτρεψε να διερευνήσουμε τη σχέση μεταξύ ασφαλούς προσκόλλησης και διανοητικότητας, αποδεικνύοντας ότι η αντανακλαστική λειτουργία είναι σε θέση να προβλέψει την ασφαλή ποιότητα της προσκόλλησης μεταξύ παιδιών και μητέρων με εμπειρίες στέρησης παιδικής ηλικίας (Fonagy et al., 1994) και ότι οι γονείς με υψηλότερα επίπεδα ερμηνευτικής λειτουργίας που αξιολογούνται με τη συνέντευξη ενηλίκων τείνουν να δημιουργούν ασφαλείς σχέσεις σύνδεσης με τα παιδιά τους (Bateman και Fonagy , 2006).

Συναισθηματική ρύθμιση: νευροεπιστήμη και συναισθηματική ανάπτυξη

Μια σειρά από νευροεπιστημονικές μελέτες υποδηλώνουν ότι οι πρώιμες σχέσεις παίζουν θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη συστημάτων εγκεφάλου που σχετίζονται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, ενσυναίσθηση , στην ανακλαστική ικανότητα και τον διανοητισμό Ο Schore (2000) τόνισε τη στενή σχέση μεταξύ της ανάπτυξης της σχέσης προσκόλλησης, της ωρίμανσης του δεξιού ημισφαιρίου και της συναισθηματικής ρύθμισης, υπογραμμίζοντας πώς οι πρωτογενείς εμπειρίες επηρεάζουν την οργάνωση ορισμένων ιδιαίτερα πλαστικών κυκλωμάτων εγκεφάλου κατά τους πρώτους μήνες της ζωής. , ικανός να ρυθμίσει την παρούσα και τη μελλοντική κοινωνικο-συναισθηματική συμπεριφορά ενός ατόμου (Schore and Schore, 2008). Άλλες μελέτες δείχνουν ότι οι πρώτες εμπειρίες διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών ικανών να επηρεάσουν την έκφραση γονιδίων και ικανές να διαμορφώσουν τη σύσταση και τις λειτουργίες των εγκεφαλικών δομών (Schore, 2001). Σε συνθήκες άγχους για το παιδί, ο γονέας συντονισμένος επαρκώς στις συναισθηματικές του καταστάσεις είναι σε θέση να αποκαταστήσει μια κατάσταση βέλτιστης φυσιολογικής ενεργοποίησης, αποκαθιστώντας τα επίπεδα μεταβολικής ενέργειας και προωθώντας την παραγωγή οξυτοκίνη , κατεχολαμίνες και ενδογενή οπιοειδή, σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και για την εμφάνιση ευχάριστων αισθήσεων που σχετίζονται με τη φροντίδα και την εικόνα του φροντιστή.

Σύμφωνα με τον Schore (2000), τα εσωτερικά μοντέλα λειτουργίας του Bowlby είναι εγγεγραμμένα στο επίπεδο του δεξιού ημισφαιρίου με τη μορφή σιωπηρής διαδικαστικής μνήμης, επηρεάζοντας τις στρατηγικές συναισθηματική ρύθμιση και τις απαντήσεις των ατόμων σε δυσκολίες. Το αποτέλεσμα μιας καλής σχέσης προσκόλλησης θα πρέπει να είναι η επίτευξη ενός επιπέδου νευροβιολογικής εμπειρίας και ωρίμανσης, όπως η απόκτηση της ικανότητας για αυτόνομη συναισθηματική ρύθμιση, αλλά και διαδραστική και κοινή όταν κάποιος βρίσκεται σε κοινωνικά πλαίσια.

διαχειριστείτε τον θυμό και την απογοήτευση

Η ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων προάγει επίσης την ωρίμανση του αριστερού ημισφαιρίου, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις γλωσσικές και αφηγηματικές λειτουργίες και επομένως για τη λεκτική έκφραση και την κοινωνική ανταλλαγή συναισθημάτων. Τα καθήκοντα της σιωπηρής και ρητής νοοτροπίας και κοινωνικής κατανόησης περιλαμβάνουν τη δραστηριότητα των τροχιακών και μέσων περιοχών του προμετωπιαίου φλοιού (Bateman and Fonagy, 2006), το υπερβολικό στρες και η ταλαιπωρία μπορούν να μεταβάλουν τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών στο προμετωπιαίο επίπεδο και να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια έλεγχος από φλοιώδεις περιοχές σε υποφλοιώδεις περιοχές (Arnsten, 1998). Η μετατόπιση του ελέγχου από τις προμετωπικές εκτελεστικές περιοχές στις βαθιές περιοχές του εγκεφάλου, αυτόματη και παρορμητική, προκαλεί μια παλινδρόμηση από την ανακλαστική σκέψη στην εφαρμογή μη-διανοητικών συμπεριφορών και πρωτόγονων σωματικών αντιδράσεων. Πολύ μικρά παιδιά, για να διαβεβαιώσουν την απουσία της μητέρας τους, να χρησιμοποιήσουν «αγαπημένα» αντικείμενα όπως κουβέρτα ή μαλακό παιχνίδι, αυτά τα «μεταβατικά αντικείμενα» (Winnicott, 1996) επιτρέπουν στο παιδί να διαμορφώσει τις συναισθηματικές του καταστάσεις.

Η τάση να χρησιμοποιείτε εξωτερικούς ρυθμιστές για να ηρεμήσετε τα συναισθήματα κάποιου επιμένει στην ενηλικίωση με τη μορφή συμπεριφορών, όπως το κούνημα ενός μέρους του σώματος, το παιχνίδι σπορ, ο χορός, το ποτό ήρεμο τσάι, η ανάγνωση ή η γραφή και μπορεί να έχει τη λειτουργία της ηρεμίας μιας κατάστασης διέγερση ή απόρριψη πλήξης και θλίψης. Όταν αναλαμβάνουν σωματικές και συμπεριφορικές αποκρίσεις, δημιουργούν πρωτόγονες και συχνά ακατάλληλες και ακραίες μεθόδους συναισθηματικής ρύθμισης, όπως αυτοτραυματισμός, κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών, επιθετική και βίαιη συμπεριφορά, καταναγκαστικό σεξ ή επικίνδυνες δραστηριότητες που προκαλούν αλλαγές στο συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο, ενεργώντας ως εξωτερικοί ρυθμιστές ανεπιθύμητων συναισθηματικών καταστάσεων (Baldoni, 2014). Η χρήση αυτών των προσαρμοστικών συμπεριφορών προδιαθέτει σε μια σειρά σωματικών και ψυχικών διαταραχών και είναι συνήθως παρούσα σε διαταραχές της προσωπικότητας, σε διάφορες μορφές εθισμού και σε διατροφικές διαταραχές .

Συναισθηματική ρύθμιση και ανάπτυξη ψυχοπαθολογιών

Τα βρέφη αντιλαμβάνονται και εκφράζουν κάθε εμπειρία τους μέσω του σώματος, οπότε η παρουσία επαρκούς γονικής μέριμνας, συναφής συναισθηματικός καθρέφτης, η λειτουργία συγκράτησης και η δημιουργία ασφαλούς προσκόλλησης καθίστανται απαραίτητες για την ολοκλήρωση σώματος και νου. , για τη γέννηση του ψυχολογικού εαυτού και την απόκτηση συναισθηματικής αυτορρύθμισης (Fonagy and Target 1997). Στην ουσία, η ικανότητα νοημοσύνης μπορεί να θεωρηθεί ως αποτέλεσμα μιας επιτυχούς έκβασης όλων των λειτουργιών φροντίδας που αναφέρονται μέχρι στιγμής. Η επίτευξη αυτού του στόχου μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να προβλέψουμε τη συμπεριφορά των άλλων και να προβληματιστούμε για τις εσωτερικές μας καταστάσεις αυξάνοντας την ικανότητα για αυτόνομη ρύθμιση. Η εσωτερίκευση της ρυθμιστικής λειτουργίας που διαμεσολαβείται από τους φροντιστές διευκολύνει την προσαρμοστική αντιμετώπιση των αγχωτικών καταστάσεων, προωθεί την ψυχολογική και κοινωνική ευημερία, μειώνοντας τον κίνδυνο προσφυγής σε κακή προσαρμοστική συμπεριφορά.