Δεν υπάρχουν προβλήματα, μόνο λύσεις by Virgile Stanislas Martin εξετάζει, με απλό και άμεσο τρόπο, τις ιδέες που μας καθοδηγούν στην καθημερινή, σχεσιακή και επαγγελματική μας ζωή. Πρόσκληση στον αναγνώστη να επανεξετάσει τα δικά του πρότυπα σκέψης και τις ψυχικές συνήθειες που συχνά εμποδίζουν την αλλαγή και την ατομική ανάπτυξη.

Βιργίλ Στάνισλας Χελιδόνι , πιστοποιημένος καθηγητής Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού και Εκπαιδευτής στη Σύντομη Θεραπεία, μελετά το θέμα της διαχείρισης αλλαγών και συναισθηματική νοημοσύνη . Ο συγγραφέας ξεκινά από την υπόθεση ότι μόνο μια μεμονωμένη αλλαγή μπορεί να προκαλέσει αξιόλογες αλλαγές στο περιβάλλον γύρω μας.





Διαφήμιση

Δεν υπάρχουν προβλήματα, μόνο λύσεις: προσδιορίστε τα περιοριστικά πρότυπα

Για να υποστηρίξουμε αυτόν τον συλλογισμό V. Χελιδόνι , σε Δεν υπάρχουν προβλήματα, μόνο λύσεις, εξετάζει τα πιο συνηθισμένα σφάλματα λογικής:

  • προσπαθήσαμε να εντοπίσουμε την αιτία του προβλήματος σαν να μας επέτρεπε να φτάσουμε πρώτα στη λύση
  • αναζητήστε τον ένοχο, επειδή ο άνθρωπος έχει μια εγγενή τάση να εκπροσωπείται πιο εύκολα ως θύμα παρά ως άμεσα υπεύθυνος για το τι συμβαίνειΓιατί μου συμβαίνουν όλα;)
  • περιμένετε να επιλυθούν τα πράγματα, αφιερώστε χρόνο, καθυστερήστε

Δεύτερος Χελιδόνι , αυτά τα σφάλματα λογικής, ή δυσλειτουργικές σκέψεις , είναι μόνο μερικά από τα κομμάτια που αποτελούν τη διανοητική μας αναπαράσταση του προβλήματος. Στην πραγματικότητα, από μικρή ηλικία χτίζουμε 'πνευματικούς χάρτες', ένα είδος εσωτερικής αναπαράστασης του κόσμου γύρω μας. Το πρόβλημα είναι ότι, τις περισσότερες φορές, αυτοί οι χάρτες δεν συμπίπτουν με την πραγματικότητα, γι 'αυτό κινδυνεύουμε να παραπλανηθούμε.



Κανείς από εμάς δεν θα σκεφτόταν να ακολουθήσει έναν χάρτη που έγραφε ένα εξάχρονο αγόρι, που σας έδωσε. Ωστόσο, ακριβώς εκείνη την εποχή δημιουργούμε τους «χάρτες μυαλού» μας, μόνο που συχνά ξεχνάμε να τους ενημερώνουμε.

τις άσχημες παπάκι

Συχνά συμβαίνει ότι το νόημα που δίνουμε στα γεγονότα τείνει να επιβεβαιώνει τον διανοητικό μας χάρτη. Αυτά τα λάθη της σκέψης, τα οποία ο συγγραφέας ορίζει ως «περιοριστικά σχήματα», φιλτράρουν την πραγματικότητα και οδηγούν σε εσφαλμένη ερμηνεία της κατάστασης. Η εγκατάλειψη, η αποτυχία, η αίσθηση ενοχής , ο εθισμός , είναι παραδείγματα περιοριστικών σχεδίων που οδηγούν το άτομο να επιβεβαιώσει την ιδέα που έχει οικοδομήσει στον εαυτό του και στον κόσμο.

Υπάρχει ένας ορισμός της παραφροσύνης που μου αρέσει ιδιαίτερα: να κάνω πάντα το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένω διαφορετικά αποτελέσματα.



Διαφήμιση

Δεν υπάρχουν προβλήματα, μόνο λύσεις: τα εμπόδια στην αλλαγή

Αλλά πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτά τα περιοριστικά πρότυπα και να προσανατολιστούμε χάρη σε νέους πνευματικούς χάρτες; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, στο βιβλίοΔεν υπάρχουν προβλήματα, αλλά μόνο λύσεις, Χελιδόνι παρέχει μια λίστα με 'πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε', τα πραγματικά εμπόδια στην αλλαγή, ακολουθούμενα από σύντομα επιχειρήματα σχετικά με:

  • Δεν υπάρχει προσποίηση του προβλήματος: άρνηση της πραγματικότητας των πραγμάτων και μη αναγνώριση των αρνητικών συνεπειών ενός συγκεκριμένου προβλήματος
  • Σαμποτάζ: εφαρμογή παθητικών συμπεριφορών των οποίων ο πραγματικός στόχος είναι η αποφυγή επίλυσης του προβλήματος, οπότε 'όλα θα πάνε καλά από μόνα τους'
  • Σκέψη πάρα πολύ: ανάλυση του προβλήματος λεπτομερώς για να κατανοήσουμε την αιτία του, προσπαθώντας να κατανοήσουμε την προέλευσή του και την εξέλιξή του
  • Υιοθέτηση στρατηγικών πτώχευσης: άρνηση βοήθειας, μη τολμηρή, προφύλαξη ή αναστολή λύσης που αποδείχθηκε αποτελεσματική
  • Κριτική αντί για πράξη: Πάντα κατηγορείτε τους άλλους ή υπερβολικά επικρίνετε
  • Υποφέρει ένα αρνητικό περιβάλλον: ζει σε ένα περιοριστικό περιβάλλον ή συσχετίζεται με πολύ αρνητικούς ανθρώπους

Είναι λοιπόν ζήτημα αλλαγής της στάσης, της άποψης και, στη συνέχεια, του τρόπου συμπεριφοράς στην προβληματική κατάσταση. Η εστίαση μετατοπίζεται από το εξωτερικό (το περιβάλλον γύρω μας, οι άνθρωποι που μας επικρίνουν, οι δυσκολίες στη σχέση) στο εσωτερικό (οι πόροι μας και οι δυνατότητές μας).

Ένας τρόπος σκέψης ότι με κάποιους τρόπους θυμάται τον Ζεν Βουδισμό, ο οποίος αναφέρεται σε διαφορετικά μέρη του κειμένου και που συνοψίζεται από τον συγγραφέα στο ακόλουθο απόσπασμα από τον Μαχάτμα Γκάντι:

Πρέπει να είστε η αλλαγή που θέλετε να δείτε σε αυτόν τον κόσμο

μιλώντας βίντεο σκύλου

Συνεπής με την προσέγγιση της Σύντομης Στρατηγικής Θεραπείας από την αρχή έως το τέλος, Virgile Stanislas Martin εκθέτει με συνθετικό και ξεκάθαρο τρόπο Δεν υπάρχουν προβλήματα, μόνο λύσεις ποιες είναι οι προϋποθέσεις για την αλλαγή των τρόπων με τους οποίους ένα άτομο κατασκευάζει τη δική του προσωπική και διαπροσωπική πραγματικότητα. Και αν αυτές οι σελίδες δεν είναι αρκετές, ο αναγνώστης καλείται να «ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία, κατά προτίμηση εκπαιδευμένο στη σύντομη θεραπεία».