Ψυχοπαίδεια - Εικόνα: 2011-2012 State of Mind. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνταιΣυναισθηματική νοημοσύνη

Ορίστηκε για πρώτη φορά από τους Salovey και Mayer (1990) ως:'Η ικανότητα να παρακολουθεί κανείς τα συναισθήματα του ατόμου και των άλλων, να τα διαφοροποιεί και να χρησιμοποιεί αυτές τις πληροφορίες για να καθοδηγεί τις σκέψεις και τις ενέργειές του'; η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης υιοθετήθηκε από τον Daniel Goleman, ο οποίος το 1995 το διαδόθηκε με τον ακόλουθο ορισμό:'Είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας και τα συναισθήματα των άλλων, να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας και να διαχειριστούμε θετικά τα συναισθήματά μας, τόσο εσωτερικά όσο και σε κοινωνικές σχέσεις'.





Από αυτόν τον ορισμό μπορούμε να καταλάβουμε πόσο συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα μείγμα ενσυναίσθησης, κινήτρου, αυτοέλεγχου, λογικής, ικανότητας προσαρμογής και διαχείρισης των συναισθημάτων κάποιου, έτσι ώστε να βρίσκει και να μπορεί να χρησιμοποιεί τις θετικές πλευρές κάθε κατάστασης που αντιμετωπίζει κάποιος . Ο Goleman στη βάση της συναισθηματικής νοημοσύνης προσδιορίζει δύο τύπους δεξιοτήτων και χαρακτηριστικών σε καθένα από αυτά ειδικά χαρακτηριστικά :

Προσωπική ικανότητα : δηλ. το πώς ελέγχουμε τον εαυτό μας; περιέχει μέσα του:



φωτογραφίες από αναγεννημένες κούκλες

- Αυτογνωσία , να γίνει κατανοητό ως ικανότητα να αναγνωρίζει τα συναισθήματα κάποιου, να γνωρίζει τα όρια και τους πόρους κάποιου και να είναι σίγουρος για τις ικανότητές του.

- Αυτονομία , το οποίο απαιτεί το ικανότητα να γνωρίζουμε πώς να κυριαρχούν στις εσωτερικές καταστάσεις κάποιου, να γνωρίζουν πώς να καθοδηγούν τις παρορμήσεις και να γνωρίζουν πώς να προσαρμόζονται και να αισθάνονται άνετα σε νέες καταστάσεις.

- Κίνητρα, ένα χαρακτηριστικό που ωθεί το άτομο να επιτύχει τους στόχους του, γνωρίζοντας πώς να εκμεταλλευτεί τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται, να προσελκύσει και να παραμείνει σταθερή παρά τις πιθανές αντιξοότητες. Διαφήμιση



Κοινωνική ικανότητα: δηλαδή το τρόποι με τους οποίους διαχειριζόμαστε τις σχέσεις με τον Άλλο ; σε αυτό αναφέρονται:

- Ενσυναίσθηση , κατανοητό ως το ικανότητα αναγνώρισης των προοπτικών και των συναισθημάτων των άλλων , δείχνοντας τον εαυτό τους έτοιμο να καλύψει τις ανάγκες του Άλλου, και να τον βοηθήσει προσπαθώντας να αναδείξει τους πόρους του. Αλλά και το ικανότητα αναγνώρισης και καλλιέργειας των ευκαιριών που προσφέρονται από τη συνάντηση ατόμων διαφορετικών τύπων και γνωρίζοντας πώς να αλληλεπιδράμε μέσα σε μια ομάδα με βάση την ερμηνεία των συναισθηματικών ρευμάτων και των σχέσεων ισχύος που υπάρχουν στην ίδια την ομάδα.

- Κοινωνικές δεξιότητες , όλα αυτά είναι δεξιότητες που μας επιτρέπουν να προκαλέσουμε επιθυμητές απαντήσεις στο Άλλο . Κυμαίνονται από τη χρήση αποτελεσματικών τακτικών πειθούς έως το να γνωρίζουν πώς να επικοινωνούν καθαρά και πειστικά, ώστε να είναι σε θέση να καθοδηγήσουν την ομάδα τόσο σε μια πιθανή αλλαγή όσο και στην επίλυση τυχόν διαφωνιών. Είναι επίσης μέρος των κοινωνικών δεξιοτήτων για να προσπαθήσετε να ενθαρρύνετε τη δημιουργία δεσμών μεταξύ των μελών μιας ομάδας δημιουργώντας ένα θετικό περιβάλλον που σας επιτρέπει να εργαστείτε για κοινούς στόχους.


Η συναισθηματική νοημοσύνη περιέχει μέσα σε αυτές τις ικανότητες συνειδητοποίησης και αυτο-κυριαρχίας, κίνητρο, ενσυναίσθηση και δεξιότητες στη διαχείριση κοινωνικών σχέσεων, τις οποίες μπορεί να αναπτύξει κάθε άτομο και οι οποίες αποδεικνύονται θεμελιώδεις για κάθε άνθρωπο.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: